Existen dos tipos de puntos gatillo: activos y latentes. Los activos son los que causan dolor estando en reposo y los latentes no causan dolor aparentemente, pero sí pueden debilitar el músculo o cercar el movimiento.
Es importante mencionar que los masajes terapéuticos deben ser realizados por profesionales capacitados y con experiencia en el tratamiento de los puntos gatillo, no obstante que una técnica incorrecta o una presión excesiva pueden empeorar la condición.
El trapecio es el musculo que con más frecuencia causa dolor cervical, cuando existen puntos gatillo a nivel del trapecio el dolor se encuentra en la región cervical posterolateral y desde la oreja hasta la sien, en ocasiones se asocia con dolor de cabecera en la región temporal y en la zona interescapular.
David G. Simons y Janet G. Travell fueron dos profesionales que investigaron a fondo este tipo de problema muscular y por qué aparecían sin aprender la causa.
Los puntos gatillo miofasciales son pequeñCampeón zonas hiperirritables en el músculo que pueden ocasionar una variedad de síntomas incómodos como dolor, rigidez e incluso limitaciones en la movilidad cuando se activan.
Por no complicarnos la vida: la fascia es el tejido que cubre los músculos y zapatilla todo el cuerpo humano. Igualmente albarca líquidos fasciales como la crimen o la jugo.
Por otra parte, debe sobrevenir dolor a la palpación en al menos 11 de los 18 puntos gatillo de relato. Cumplir con estos criterios no excluye la presencia de otros procesos que puedan causar dolor o que pueden estar asociados a él.
Los dolores musculoesqueléticos son una de las causas más habituales de consultas médicas e incluso algunos de ellos terminan en una descenso laboral. Detrás de este problema se esconden las malas posturas, los hábitos inadecuados y los traumatismos.
Las «x» indican los puntos de ubicación de puntos gatillo miofasciales los puntos gatillo y las zonas de color rojo es donde se suele reflejar el dolor.
Un punto gatillo es el desencadenante del dolor pero no la causa de que este se produzca. Normalmente, esta causa siempre se encuentra en una sobrecarga de la musculatura, que puede deberse a:
La punción seca es un tratamiento que consiste en aplicar agujas de acupuntura en el punto gatillo. En algunos casos se atraviesa la piel y en otros se llega hasta el músculo.
Ejercicios de fortalecimiento y estabilización: Una ocasión que se alivia la tensión de los PGM, se pueden prescribir ejercicios específicos para robustecer los músculos debilitados y mejorar la estabilidad de las articulaciones.
Entendiendo el concepto de puntos gatillo y teniendo herramientas para tratarlos nos podremos aliviarnos enormemente. En esta animación podemos entender con mucha claridad en qué consisten estos puntos gatillo.
Las mejoras en la ejercicio deportiva derivadas del masaje puntos gatillo mapa miofascial más destacadas son un decano rango de movilidad y menor percepción del dolor.